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テレビでNHKが報道したEPA/DHAが豊富な鯖缶の効能とは?

テレビでNHKが報道したEPA/DHAが豊富な鯖缶の効能とは?
いつもの通りモーニングコーヒーを楽しみながら
NHKテレビを視聴していたら
鯖缶の報道をしていたのね。

へーって思い視聴したのよ。
と言うのは
鯖缶はショッピンの常備食品なのよ。
何時も10個まとめて買って置いとくのね。
合成カルシウウ.png
理由は
■缶詰なので長期保存も可能。
■料理する手間がいらない
 缶を開けてレンジでチンするだけ。
■190g入り一缶税込みで¥105とお得な値段。
■缶内の煮汁は栄養素がいっぱいでしかも味付き。
 野菜の炒めなどに最適。
■DHA & EPAがたっぷり
 脂質異常症を予防する効能
等言った
健康維持
しかもショッピンの健康理念の
サラサラ血液の生成に
欠かせないからよ。


テレビでのお勧めは何かと言うと
例えば
骨粗しょう症予防の為の
カルシウムの量が
鯖缶の量だけでは不足なので
それを補う方法として
小松菜を炒めて添えると言う事だったのね。
野菜カルシウム.png
小松菜.png
栄養満点.png

DHA・EPAは魚の脂肪(魚油)に多く含まれる脂肪酸で
人間で言うと


中枢神経
心臓
精子
母乳
等に多く含まれる
体にとって不可欠な成分なのね。

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http://www.beautifulife.site/article/457203829.html?1519998230

by unpy72636 | 2018-02-27 22:47 | EPA/DHA